インフルンザの予防

インフルエンザや風邪の予防には


手洗い

うがい

が大事になります。


かえってきたらこの２つを必ずしましょ～！


なるべく早くすることが家族への感染にも関わります。


あと気になる方は通勤や通学のときに電車やバスに乗るひとは

会社や学校に着いたら手洗い・うがいをしましょ～！



けっこう癖で鼻や口に手を持っていくことがあると思います。

そこから感染もしやすいので。



あと感染を避ける方法は生活習慣を規則正しくして

体力を保つことです。



不安になりますが、パニックにならないのが一番です。


マスクも備蓄がたくさんあるので、買いだめすることもしなくて

いいと思います。


夏の間にマスクを増産して保管してあるので！



咳が出だしたりしたら、早めに仕事を切り上げたり

早く寝ることが大事です。


おかしいと思ったら行政や保健所に相談をすることです。

病院にいくときもマスクをしていったほうがいいと思います。